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十面霾伏雾霾天的健康防护知识

发布时间:2018-07-24 19:29:40 编辑:笔名

十面“霾”伏 雾霾天的健康防护知识

今天上午11时,北京气象台发布大雾橙色预警信号,加上此前发布的霾橙色预警和空气重污染橙色预警,此刻的京城历史性地出现“三橙齐发”气候信号。据气象消息称,这种天气将持续到明天凌晨。

12月1日上午,雾霾笼罩下的京城

今天上午11时,北京气象台发布大雾橙色预警信号,加上此前发布的霾橙色预警和空气重污染橙色预警,此刻的京城历史性地出现三橙齐发气候信号

十面霾伏雾霾天的健康防护知识

。据气象消息称,这种天气将持续到明天凌晨。

百度百科显示,雾霾是漂浮大气中的PM2.5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子,在一定的湿度、温度等天气条件相对稳定状态下产生的天气现象。

12月1日,北京空气质量实时监测显示

健康素养知识显示,雾霾天气对人体健康可能会造成5个方面的伤害,最大的伤害直接跟呼吸系统疾病有关:

●肺。中国工程院院士、著名呼吸系统疾病专家钟南山曾说,大气污染要比非典可怕,后者可以隔离,但大气污染是任何人都无法避免的。可吸入颗粒可通过呼吸系统进入人体,给上下呼吸道和肺造成伤害。有数据显示,人体肺有3亿个肺泡,80个Pm2.5微粒可以堵死一个肺泡,如果我们生活的环境Pm2.5是1155单位,一年堵死三千万个肺泡,3年堵死三分之一个肺,可能会引发肺癌。

●心脏。国外医学研究机构的研究显示,雾霾天产生的污染物颗粒可能会引发心肌梗死或造成心肌缺血、损伤。

●血管。医疗临床证明,雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。

●皮肤。雾霾天产生的污染颗粒可能会粘附皮肤,给皮肤造成不适。

●大脑。可能会给大脑神经系统造成伤害。

据此,我们在雾霾天里,应注意吸收有关方面的健康素养,积极应对极端的气候变化。

空军总医院感染控制科曹晋桂主任建议,在雾霾天出门回家后,要及时清理身上的霾,以防止PM2.5对人体的危害。

清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。

洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。

曹主任教给大家一个简单易学的清理鼻腔的方法:

洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。